鸡胸肉炒口蘑是一皆既厚味又健康的家常菜，以簇新鸡胸肉、富含养分的口蘑和豆米为主要食材免费伦理电影在线观看，兼顾了厚味和健康。鸡胸肉因其高卵白低脂肪的特质，成为健身和减肥东谈主群的首选，同期口蘑也提供丰富的矿物资和维生素。
这谈菜的心理娟秀，香气扑鼻，每一口都包含着食材的浓郁味谈。鸡胸肉嫩滑多汁，口蘑邃密，豆米则坦荡可口，让东谈主进退无据。快来试试这谈菜，让你的味觉和身体都获得知足。
制作用料：鸡胸肉1块，口蘑1盒，豆米1把，生抽2勺，老抽1勺，盐1勺，蚝油1勺，淀粉2勺，白胡椒粉适量，姜粉适量，大蒜2个
1. 准备食材；提倡选购簇新鸡胸肉，诚然价钱略高，但口感更佳。口蘑养分丰富，无论炒制照旧煎食，都是佳选。
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2. 将鸡胸肉切块，放入碗中调味：加入生抽、老抽、盐、蚝油、淀粉、白胡椒粉和姜粉，搅动均匀后，加少许油锁水，冷藏腌制30分钟。
3. 口蘑洗净切块，豆米提前焯水以裁汰烹调时代，大蒜切片备用。
4. 锅中放凉油，放入腌好的鸡胸肉翻炒，至鸡肉定型变焦黄，再翻炒均匀后出锅。
5. 另起锅，加入蒜片炒香，再进口蘑翻炒至微变色，随后加入豆米同炒。
6. 加入先前炒好的鸡胸肉，若是需要，可再调味并加少许水淀粉勾芡，大火翻炒均匀即可出锅。凭据口味可加入鸡精。
家中相通用口蘑对半切开，用橄榄油煎熟免费伦理电影在线观看，撒上黑胡椒和海盐，口感鲜活多汁，相配厚味。